Mengapa.ID – Inilah Daftar 10 Makanan Penurun Asam Urat Tinggi Dengan Cepat. Anda mengalami penyakit asam urat? Maka segera konsumsi 10 makanan penurun asam urat tinggi dengan cepat secara rutin.

Biasanya akan sulit mengalami kepulihan terutama bila life style  Anda tidak segera perbaiki. Salah satu cara tepat untuk mengubah life style ialah dengan mengubah menu makanan Anda.

Dengan mengkonsumsi menu makanan yang tepat maka Anda akan bisa memperbaiki kondisi kesehatan Anda dari dalam karena Anda memberikan berbagai nutrisi yang memang ibutuhkan oleh tubuh.

Makanan Penurun Asam Urat Tinggi Dengan Cepat

Berikut ini adalah 10 makanan penurun asam urat tinggi dengan cepat yang sangat wajib untuk Anda konsumsi, antaranya ialah:

1. Air putih

Tak bisa pungkiri bahwa peran air putih yang cukup dalam menetralisir asam urat Anda sangat besar. Air putih ini tidak hanya bermanfaat untuk menambah kesegaran dan kebugaran saja akan tetapi juga untuk membuang berbagai racun yang ada dalam tubuh. Bahkan termasuk untuk mengeluarkan kelebihan asam urat dalam tubuh.

2. Buah apel

Buah apel tidak saja nikmat untuk konsumsi akan tetapi juga menyehatkan. Bahkan buah apel ini bisa membantu Anda untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Anda bisa mulai merutinkan mengkonsumsi buah apel baik secara langsung maupun buat denagn berbagai olahan seperti jus dan lain sebagainya.

3. Buah ceri

Buah ceri memang sangat enak untuk santap. Bahkan buah ini juga sering gunakan sebagai hiasan untuk membuat kuae tart. Ternyata buah ceri memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan terutama untuk menetralkan asam urat dalam tubuh. Dengan kandungan zat anti inflamasi atau antosianin, buah ceri ini akan membantu mencegah menumpukkan kristal asam urat pada persendian Anda.

4. Buah pisang

Buah pisang ini ternyata juga mampu membantu Anda untuk menetralkan asam urat. Tidak saja mudah untuk dapat, akan tetapi juga terjangkau sehingga pisang sering kali menjadi pilihan utama.

5. Buah Strawberry

Buah strawbery ini ternyata juga cukup efektif untuk membantu menurunkan kandungan asam urat dalam tubuh Anda. dengan kandungan inflamasi dalamnya, buah strawberry bisa Anda konsumsi secara rutin. bahkan berbagai buah yang serumpun dengannya juga bisa Anda jadikan menu makanan Anda. seperti misalnya blueberry, dan lainnya.

6. Cuka apel

Tidak hanya apel yang bisa jadikan penawar asam urat ini, akan tetapi juga berbagai olahan apel. Salah satunya ialah cuka apel. Anda bisa rutin mengkonsumsinya dalam sehari kurang lebih sektar 8 ons air cuka apel.

7. Jeruk nipis

Tidak hanya populer dalam dunia kecantikan dan kuliner, jeruk nipis ini juga sangat populer dalam dunia medis. Kandungan yang ada dalam jeruk nipis memiliki beragam kegunaan dan manfaat. Termasuk juga kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis dan akan membantu melarutkan asam urat dalam tubuh secara alami. untuk efek yang lebih mantap, mengkonsumsi perasan jeruk nipis secara rutin akan benar-benar membantu Anda.

8. Kacang panjang

Kacang panjang juga menjadi satu makanan yang menawarkan solusi untuk menurunkan kadar asam urat pada tubuh. Akan tetapi lebih rekomendasikan lagi bagi Anda untuk mengkonsumsi kacang panjang prancis baik dengan oleh sebagai sayur maupun konsumsi sebagai jus.

9. Makanan dengan serat tinggi

Berbagai makanan yang mengandung serat tinggi juga akan cocok Anda jadikan sebagai menu makanan Anda sehari-hari agar bisa menetralkan asam urat. Beberapa antaranya ialah seperti oat, brokoli, buah jeruk, buah pir, mentimun, wortel, seledri, dan lain sebagainya.

10. Tomat

Tomat merupakan salah satu menu makanan yang juga akan membantu untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Anda bisa mengkonsumsinya secara langsung maupun dijadikan menu tambahan dalam berbagai olahan baik sayuran, maupun dijadikan sebagai jus.

itulah 10 makanan penurun asam urat tinggi dengan cepat yang benar-benar akan dengan cepat membantu Anda mengatasi asam urat Anda. konsumsilah berbagai daftar makanan diatas secara rutin untuk benar-benar menghilangkan dan menghindari penyakit asam urat di kemudian hari. Jangan lupa untuk terus memperbaiki pola hidup dan pola makan Anda agar tidak kembali terserang asam urat.