Melatih Otak Kanan dan Otak Kiri Agar Seimbang

Mengapa.ID –Melatih Otak Kanan dan Otak Kiri Agar Seimbang. Semakin tua usia maka semakin hilang pula ketajaman otak untuk mengigat. Saat usia menua, Anda akan mulai sering melupakan sesuatu, misalnya lupa meletakkan barang, lupa nama orang dan  lain sebagainya. Meskipun demikian, tuka bukan berarti Anda memiliki otak yang semakin tumpul. Hanya saja agar otak bisa berfungsi dengan baik hingga tua nanti, sangat dianjurkan untuk Anda mengasah kemampuan otak dari kecil. Banyak orang yang penasaran dengan cara menyeimbangkan fungsional otak sehingga wajar saja jika mereka mencari informasi tentang 10 cara melatih otak kanan dan otak kiri agar seimbang.

Otak kiri berfungsi untuk mengatur kemampuan manusia terkait dengan bahasa, tulisan, logika, berhitung, penalaran. Daya ingat yang dimiliki otak kiri pada dasarnya hanya mampu bertahan dalam jangka waktu yang pendek atau sering dikenal dengan istilah short term memory. Tak heran jika banyak anak-anak yang sering melupakan pelajaran sekolah setelah beberapa waktu. Apabila terjadi kerusakan di bagian otak kiri maka sudah pasti akan terjadi gangguan secara signifikan dalam hal fungsi berbahasa, matematika dan berbicara. Untuk bisa mempertahankan kapasitas dan kemampuan otak kiri Anda, maka latihan yang bisa dilakukan adalah melakukan permainan puzzles.

Melatih Otak Kanan dan Otak Kiri Agar Seimbang

10 Cara Melatih Otak Kanan dan Otak Kiri Agar Seimbang
10 Cara Melatih Otak Kanan dan Otak Kiri Agar Seimbang

Berbeda jauh dengan otak kiri, fungsi otak kanan sebenarnya adalah menangani proses berpikir, inovasi dan kreatifitas manusia. Para seniman, biasanya lebih sering menggunakan otak bagian kanan. Manusia yang otak kanannya dominan cenderung tidak bisa memikirkan hal-hal secara teknis dan mendetail. Cara kerjanya juga tidak terstruktur.

BACA JUGA  Daftar Tokoh Sukses dari Nol di Indonesia

Yang menjadi pertanyaan adalah bagaimana caranya mengoptimalkan kecerdasan anak? Dengan otak yang bekerja secara seimbang, maka anak bisa menulis secara kreatif, mengingat, mengeja, mengeja, berpikir, dan mendengar dengan baik sehingga bisa unggul dibandingkan dengan anak lainnya.

Menyeimbangkan kerja otak bagian kiri dan kanan bisa diasah melalui kebiasaan. Apa saja kebiasaan tersebut? Berikut ini adalah 10 cara melatih otak kanan dan otak kiri agar seimbang.

  1. Latih kemampuan Memori

Cara melatih otak agar bisa seimbang fungsionalnya adalah dengan melatih kemampua memori. Anda pastinya masih mengingat masa-masa saat masih kecil bukan? Di masa tersebut, tentunya Anda sering menghafal. Ketajaman otak dalam mengingat akan semakin meningkat apabila Anda rajin melatih kemampuan memori otak dalam menyimpan informasi. Sebab aktivitas sosial dapat membantu otak untuk bekerja lebih aktif dan dinamis. Selain itu, sosialisasi juga dapat melatih kemampuan memori Anda. Kenapa? Karena saat bertemu dan berhubungan dengan banyak orang, maka otak akan bekerja agar bisa mengingat nama-nama oranh yang sudah Anda temui. Jadi, jika Anda ingin agat otak kanan dan kiri seimbang maka lakukanlah berbagai macam aktivitas sosial yang menyenangkan.

  1. Melakukan sejumlah kegiatan sembari mata tertutup.

Agar otak kanan dan kiri bisa bekerja bersama sama secara optimal, maka cara yang bisa Anda lakukan adalah melakukan berbagai kegiatan sembari menutup mata mulai dari menebak angka, membaca, dan lain sebagainya. Untuk bisa melakukan hal tersebut, maka Anda benar-benar harus melatih kefokusan otak. Kegiatan ini selain berguna untuk melatih otak juga bisa berfungsi untuk membangkitkan karakter positif dan potensi diri.

  1. Bermain game imajinatif

Cara menyeimbangkan antara otak kanan dan kiri selanjutnya adalah melakukan hal-hal yang imajinatif. Saat sedang istirahat atau ada waktu luang, cobalah untuk berpura-pura menulis angka satu sampai dengan 10 menggunakan tangan kanan dan juga tangan kiri secara bersamaan. Lakukan latihan ini sebanyak mungkin.

BACA JUGA  Persiapan Pernikahan dan Cara Mendapatkan Modal Nikah yang Tepat

Latihan selanjutnya adalah bermain pola.  Cobalah Anda menggambar pola-pola tertentu dengan kedua tangan pada selembar kertas secara bersamaan.

  1. Permainan jari

Cara menyeimbangkan kemampuan otak selanjutnya adalah dengan permainan jari. Lakukam cara tersebut pada tangan sebaliknya. Permainan jari ini sangat bagus untuk menyeimbangkan antara saraf motorik kanan dan kiri agar bisa seimbang dan bekerja secara optimal.

  1. Gerakan lantai

Caranya, Anda letakkan tangan kanan dan lutut sebelah kiri ke atas lantai.

  1. Gerakan kombinasi

Cara menyeimbangkan otak selanjutnya adalah melakukan gerakan khusus yang dikenal dengan sebutan spesific crawl. Caranya, Anda gerakkan tangan sebelah kanan bersamaan dengan kaki kiri. Lalu, balaslah gerakan tersebut dengan kaki kanan dan tangan kiri.

  1. Rotated reading

Cara yanh ke delapan adalah rotated reading. Caranya, Anda balikkan sebuah tulisan dengan posisi atas ke bawah. Kemudian, bacalah secara perlahan bacaan tersebut setidaknya dua menit dalam sehari.

  1. Gerakan tengkurap

Cara menyeimbangkan otak yang ke sembilan adalah melakukan gerakan tengkurap. Posisi ini bisa membuat tubuh terasa lebih santai dan damai. Pasalnya tubuh yang diposisikan tengkurap membuat otak berada pada posisi alpha sehingga dapat memberikan efek damai dan nyaman pada tubuh.

  1. Left Handed signing dan Writing

Cara nenyeimbangkan kinerja otak kanan dan kiri selanjutnha adalab menulis dam tanda tangan dengan tangan kiri. Lakukanlaj cara ini minimal 14 hari secara berturut-turut. Melakukan cara ini, dijamin kemampuan otak Anda akan semakin meningkat dan tidak mudah lupa.